Anna-Helene Kaliszan 
Yoga og Mensendieck lærer 

 
    Hvad er Yoga    ·    Hvorfor dyrke yoga?    ·    Hvem kan dyrke yoga?    ·    En undervisningstime
 

Forside

Hvem er jeg?

Undervisning

Lidt om yoga

Mensendieck

Find vej

Hvem kan dyrke Yoga

Yoga kan dyrkes af både mænd og kvinder i alle aldre, uanset om du har en stærk eller svag krop, da jeg tilpasser øvelserne til elevernes fysiske formåen og behov.

Undervisningen består af både lette og de mere svære klassiske stillinger sat sammen med små øvelser, som øvelser for skuldre, nakke, hofter der løsner og afspænder og giver dig bevidsthed om din krop og dens formåen.

Har du skavanker som: dårlig ryg, hofter eller knæ, hovedpine, åndedrætsbesvær kan du sagtens være med, da alle øvelser kan gradueres til dit behov.

Advarsel Mine elever siger at "Yoga er stærkt vanedannende."

 
 
Anna-Helene Kaliszan     ·    Frederiksborgvej 16    ·    DK-4000 Roskilde    ·    46 36 00 99    ·    e-mail: ah.kaliszan@gmail.com